Rodzic też ma dość

W planie dla Twojej rodziny jest miejsce również dla Ciebie.

Jeszcze jedna prośba. Jeszcze jedna wiadomość ze szkoły. Jeszcze coś do zrobienia, zanim wreszcie usiądziesz. Kochasz swoje dziecko, ale pod koniec dnia nawet drobiazg potrafi okazać się za dużo.

„Rodzic też ma dość” jest książką właśnie na takie dni. Na wieczory, kiedy brakuje cierpliwości. Na poranki, które zaczynają się od pośpiechu. Na chwile, gdy po trudnej rozmowie myślisz: „Chcę, żeby następnym razem było inaczej”.

Znajdziesz tu codzienne sytuacje, konkretne przykłady rozmów i ćwiczenia, które możesz dopasować do własnego życia. Jest w niej miejsce na miłość do dziecka, Twoje zmęczenie i odpowiedzialność za to, jak reagujesz.

Przyjrzyj się temu, co naprawdę Cię obciąża

Książka prowadzi przez tematy, które często wracają w rodzicielskiej codzienności:

• przeciążenie i obowiązki, o których pamiętasz nawet wtedy, gdy nikt ich nie widzi;
• rozpoznawanie chwili, w której napięcie zaczyna narastać;
• wyrażanie złości i stawianie granic bez ranienia;
• rozmowy o podziale obowiązków i proszenie o wsparcie;
• odpoczynek dopasowany do Twoich możliwości;
• powrót do rozmowy i naprawianie relacji po trudnym momencie.

Możesz zacząć od rozdziału, którego potrzebujesz dzisiaj. Przeczytać kilka stron, zatrzymać się przy jednym pytaniu albo wrócić do wybranego fragmentu później.

Co otrzymujesz?

• 90 stron ilustrowanego ebooka PDF, obejmujących 12 rozdziałów, ćwiczenia, źródła i karty pomocnicze.
• Osobny plik z 7 kartami do druku. To te same karty, które znajdują się na końcu książki, zebrane oddzielnie dla wygody.
• Czytelny skład, spis treści i wyraźne oznaczenia rozdziałów, które ułatwiają wracanie do potrzebnych tematów.

Karty pomagają uporządkować własne ustalenia dotyczące trudnych chwil, codziennych obciążeń, podziału obowiązków i szukania wsparcia. Możesz wydrukować tylko te, z których chcesz korzystać.

Dla kogo jest ta książka?

Dla rodzica, który czuje, że coraz trudniej mu znaleźć cierpliwość i przestrzeń dla siebie. Dla osoby, która chce lepiej rozumieć własne reakcje, rozmawiać o potrzebach i szukać zmian możliwych w jej codzienności.

Zacznij od kilku stron. Dla siebie też możesz zrobić miejsce.

Produkt cyfrowy w języku polskim. Otrzymujesz pliki PDF, bez wysyłki książki papierowej. Poradnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy, terapii ani indywidualnej konsultacji ze specjalistą.